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Las Principales Dimensiones Que Sustentan Al Ser Humano y su Conducta


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HUMANISMO

  • Para los psicólogos humanistas el ser humano es naturalmente bueno, único e irrepetible. Se debe evitar por tanto, en lo posible, el uso de esquemas o conceptos preestablecidos, a través de los cuales se puede explicar o interpretar la conducta coincidente de un grupo pero no la del individuo como ser diferente que recibe y asimila cada experiencia de una manera típica y personal.

  • Principios de la Psicología Humanista:
    1) El ser humano es más que una suma de partes.
    2) La persona vive de forma consciente, es un ser orientado hacia una meta. 3) El ser humano se halla en situación de elegir.

  • Carl Rogers, uno de sus principales exponentes, se preocupó por la relación del paciente (él prefiere llamarlo cliente) con el psicólogo, por lo que dio tres principios importantes que deben guiar a esta relación:

  1. Consideración positiva incondicional: total respeto y aceptación de las vivencias y sentimientos del cliente.

  2. Empatía: ponerse en el lugar de la otra persona.

  3. Congruencia o autenticidad en la actitud del terapeuta.

GESTALT

  • Más que una terapia es un estilo de vida que te reconecta contigo mismo, con tus destrezas y recursos internos para afrontar la variedad de situaciones que se presentan. Es una terapia que cree en la capacidad creativa y en el potencial humano de salir adelante en las situaciones que la vida nos plantea.

  • Su esencia es resolver los asuntos inconclusos que te afectan en el presente.

  • Trabajar un caso con Gestalt implica establecer cuál es el asunto inconcluso, las necesidades de la persona y cómo ha venido haciendo para bloquearse a sí misma el funcionamiento sano, que consiste en dar satisfacción a las necesidades. Además, es muy importante saber cuál es el manejo emocional y las creencias que tiene la persona.

  • Se hace a través de experimentos vivenciales en los que la persona toma contacto con sus emociones, creencias, necesidades y con la forma en que las va elaborando hasta tener una respuesta.

  • Con esta experiencia te das cuenta por ti mismo de lo que te sucede y eso es muy importante porque el terapeuta no te interpreta, no da consejos, ni te juzga, él / ella facilita el espacio y es guía para que a través de una interacción real en el aquí y ahora seas responsable y consigas los recursos para resolver tus asuntos. La responsabilidad implica, ser congruente consigo mismo, estar comprometido en términos de acción, atenerse a las consecuencias, tener capacidad de correr riesgo. Más que resolver una situación en particular es aprender a cómo enfrentar la vida con las situaciones que se van presentando y como aprender a autoapoyarse, consiguiendo los recursos que se necesiten en cada situación.

  • En gestalt, el cliente tiene y siempre ha tenido sus respuestas, sólo que están bloqueadas, lo que necesita es alguien que le muestre una luz en el camino, para encontrar y asumir sus propias soluciones.

  • El aquí y ahora: Se refiere a vivir en el momento presente, la terapia gestalt no busca en el pasado las respuestas, trabaja con lo que pasa en el momento. El trabajo en gestalt comienza por conectar a la persona con el ahora y sus experiencias sensoriales. Se pide que se relaten en tiempo presente los conflictos relevantes del pasado para la situación presente inconclusa y que se dramaticen, de esta manera la persona saca afuera aspectos reprimidos y se familiariza con su problema. Estar en el pasado, pendiente de situaciones inconclusas, resta energía al individuo para ocuparse de su aquí y ahora.

  • El awarness o darse cuenta: Es la capacidad de percibir lo que acontece dentro y fuera de sí mismo; es contactarse con sus emociones.

  • En esta terapia no hay juicios en cuanto a la moral, de la conducta que es buena o mala en un tiempo en específico para una persona, ya que la moral esta basada en la necesidad que esta tenga, se facilita el contacto consigo y con el ambiente para que se oriente por algo que le sirva a sí mismo y a los otros, con la consecuente toma de responsabilidad, asumiendo sus consecuencias.

  • La Gestalt ha hecho un aporte al estudio del aprendizaje, la memoria, el pensamiento y la personalidad y motivación humanas.

  • Tiene una particularidad esta terapia, y es que funciona mejor, pero mucho mejor en grupos.

  • Cambia el "por qué" por el "cómo" otorgando perspectiva y orientación.

  • Antepone la espontaneidad al control; la vivencia, a la evitación de lo molesto y doloroso; el sentir, a la racionalización; la comprensión global de los procesos.

  • Información obtenida de: varias páginas web de Internet y de Sinay, S y Blasberg, P: Gestalt para Principiantes.



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